Het kiezen van een gezonde levensstijl is tegenwoordig een moeilijke taak om te volbrengen. We weten allemaal hoe moeilijk het is om verschillende soorten hunkeren naar verschillende soorten lekkernijen, zoals desserts, gekruid voedsel, fastfood, enz. te stoppen. En daarom zeggen veel mensen dat wat je 's ochtends eet de belangrijkste rol speelt om je energie op te pompen. ochtend voor de hele nieuwe dag om te overleven.
Zoveel mensen geven er de voorkeur aan om 's ochtends gezond en licht te eten. En daarom komt de vraag wat je 's ochtends moet eten, dat licht maar gezond is om je de hele dag opgepompt te houden en dat ook rijk is aan voedingsstoffen.
Vandaar dat de meerderheid van de antwoorden suggereert dat havermout of pap 's ochtends wordt gegeten. Maar nu een andere vraag die bij me opkomt is zijn beide hetzelfde? Maar ze zijn niet hetzelfde. Ja, ze zijn allebei gemaakt van volkoren vlokken, water en melk, maar ze zijn niet hetzelfde, maar ze zijn allebei de lekkerste optie om 's ochtends met vers fruit te hebben.
Overnight Oats versus pap
Het verschil tussen Overnight Oats en Pap is dat Overnight Oats koud kan worden geserveerd, terwijl Pap meestal warm wordt geserveerd en wordt aangeraden om te eten terwijl het warm blijft. Overnight Oats zijn havervlokken die een nacht worden geweekt en 's ochtends worden geserveerd met melk en fruit. Terwijl pap 's ochtends vers of instant wordt gemaakt.
Overnight Oats zijn havervlokken die een nacht worden geweekt om 's ochtends als ontbijt voor de volgende dag te worden geserveerd. Overnight Oats is gemakkelijk te maken en bespaart 's ochtends tijd. Overnight Oats kan worden geserveerd met fruit als garnering, wat zowel een smakelijke als gezonde optie is om de dag te beginnen.
Pap is daarentegen een warm geserveerd ontbijtgranen dat bestaat uit peulvruchten, groenten, een soort kruiden en indien gewenst havervlokken. Pap is gemaakt van zoveel ingrediënten waar havervlokken niet verplicht zijn, je kunt zowel pap met havervlokken als pap zonder havervlokken hebben.
Vergelijkingstabel tussen Overnight Oats en pap
| Parameters van vergelijking: | Overnight Oats | Pap |
| Nachtprocedure | Overnight Oats wordt gemaakt door havervlokken Overnight te weken. | Pap wordt 's ochtends direct gekookt. |
| Patroon van serveren | Overnight Oats wordt bij voorkeur geserveerd, maar kan ook koud geserveerd worden. | Pap wordt meestal warm geserveerd. |
| ingrediënten | Overnight Oats is gemaakt van havervlokken, melk en water en wordt gegarneerd met fruit. | Pap is gemaakt van veel meer ingrediënten zoals peulvruchten, volle granen, enz. Met havervlokken om het gezond te maken. |
| Hoofdingredient | Het hoofdbestanddeel van Overnight Oats zijn havervlokken. | Het hoofdingrediënt van pap bestaat voornamelijk uit groenten en volkoren granen. |
Wat zijn Overnight Oats?
Overnight Oats is het meest geprefereerde item om 's ochtends te maken, omdat het de helft van je gerecht Overnight maakt. Voor Overnight Oats worden de havervlokken 's nachts geweekt, daarna kun je het 's ochtends koud serveren en je ontbijt is klaar om te eten.
Overnight Oats heeft geen perfect regelboek of recept om te volgen. Het is heel gemakkelijk te maken en zelfs als je bent vergeten je fornuis aan te zetten voor pap, maak je geen zorgen, want nu is de koude pap niets anders dan koude haver om te eten.
Overnight Oats zijn zeer flexibel om te serveren, je kunt ze serveren met fruit, bessen, yoghurt en wat je maar wilt in de ochtend om de hele dag te overleven. Overnight Oats maakt je spanningsvrij van het probleem en de verwarring om het ontbijt snel, lichtgewicht, vol voedingsstoffen en smakelijk te maken als in één gerecht om te serveren en te hebben.
We hebben de beste deal(s) op Amazon voor je gevonden
| # | Voorbeeld | Product | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Oats Overnight - Party Pack Variety (8 maaltijden PLUS blenderfles) Eiwitrijk, suikerarm ontbijt… | Controleer prijs op Amazon |
Wat is pap?
Pap is een gerecht dat warm wordt gekookt uit de ingrediënten die groenten, volle granen, peulvruchten, kleine kruiden en indien gewenst haver zijn. In eenvoudiger bewoordingen kan pap havermout worden genoemd als het met haver wordt gemaakt.
Pap is gemaakt van andere ingrediënten dan alleen haver. Pap kan ook zonder haver gemaakt worden. Maar pap wordt gemaakt als je iets warms en vers wilt koken en serveren. Pap wordt gemaakt door oast en nog veel meer ingrediënten te koken als je hele havermoutpap maakt en wordt meestal warm geserveerd.
Garnering wordt meestal niet gebruikt in pap, maar is optioneel. Eén kom pap kan je vol en klaar maken voor de lange reis van het overleven van chaos gedurende de dag.
We hebben de beste deal(s) op Amazon voor je gevonden
| # | Voorbeeld | Product | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bonjuk Premium Koreaans Pap Eten Bewezen Smaak (4 SMAKEN) | Controleer prijs op Amazon |
Belangrijkste verschillen tussen nachtelijke haver en pap
- Overnight Oats wordt geserveerd door ze te laten weken. Overnight, pap wordt niet gemaakt door te weken.
- Overnight Oats wordt koud geserveerd, pap wordt warm geserveerd.
- Garnering gebeurt op Overnight Oats met verschillende soorten fruit, terwijl garnering op pap niet nodig is, maar optioneel wordt gehouden.
- Overnight Oats zijn klaar om 's ochtends te hebben, [pPorridge moet' s ochtends worden gekookt.
- Havervlokken zijn het belangrijkste ingrediënt van Overnight Oats, terwijl haver kan worden vervangen door groenten en peulvruchten om pap naar wens te maken.
- Overnight Oats zijn gemakkelijker voor de mensen die 's ochtends geen tijd hebben, terwijl pap de tijd nodig heeft om klaar te zijn om te serveren en te hebben.
Gevolgtrekking
Kortom, een gezonde optie om te kiezen wordt een beetje makkelijker gemaakt als je kiest voor Overnight Oats om 's ochtends te hebben of een kom pap om te koken. Beiden hebben geen strikt rulebook of te volgen receptregels waardoor je de chef van je gerecht bent en je het kunt ontwerpen zoals je wilt.
Overnight Oats en pap waren geen traditioneel gerecht dat door millennials uit de oudheid werd gevolgd. Het raakte in de trend en nu stelt elke beroemdheid, foodblogger en YouTubers voor om 's ochtends Overnight Oats en Porridge te nemen in plaats van een ongezond en vettig ontbijt.
Overnight Oats en Pap zijn beide de beste optie om 's ochtends je dagelijkse routine mee te beginnen. Overnight Oats en Pap geven je allebei een heerlijke smaak om van te genieten, zitten boordevol voedingsstoffen, vitamines en eiwitten die nodig zijn om je de hele dag opgepompt te houden.
Het is een geweldige stap vooruit om je vette en ongezonde ontbijtroutine op te geven en voor Overnight Oats en pap te gaan, niet alleen zijn ze gemakkelijk te maken, maar ze maken je ook gezond en geven je een sterkere immuniteit en geven een natuurlijke glans op je huid.
Referenties
Laatste update op 2021-12-06 / Amazon Affiliate-links / Afbeeldingen van Amazon Product Advertising API
