Concentratie en mindfulness zijn verschillende functies. Ze vervullen allemaal hun rol in meditatie en er is een duidelijke en subtiele verbinding tussen hen. Concentratie wordt vaak een eenpuntsgedachte genoemd. Het houdt in dat de geest wordt getraind om op een statische plek te blijven. De term kracht moet worden opgemerkt. Concentratie is eigenlijk een soort gedwongen actie. Met geweld en pure, onwankelbare vastberadenheid kan het worden geproduceerd. Als het eenmaal is gegroeid, behoudt het een deel van de geforceerde smaak.
Mindfulness is daarentegen een fijne functie die leidt tot verfijnde gevoeligheden. Beiden zijn meditatie-metgezellen. De kracht wordt geleverd door concentratie. Het houdt de focus op één punt. In dit verband is bewustzijn idealiter. Focus selecteert de objecten van mindfulness en realiseert de afleiding van de aandacht. De concentratie werkt om de focus op het geselecteerde ding stabiel te houden. Als één partner zwak is, zal je meditatie misleidend zijn.
Mindfulness versus concentratie
Het verschil tussen Mindfulness en Concentratie is dat mindfulness een sensitieve functie is die leidt tot verfijnde gevoeligheden. Concentratie kan worden omschreven als dat vermogen van de geest, dat zich ononderbroken op één object concentreert. Beiden zijn meditatie-metgezellen. De gevoeligheid is bewustzijn. Hij ziet dingen. De kracht wordt geleverd door concentratie.
Mindfullness is een vrij simpele term. Het geeft aan dat de geest zorgt voor wat er gebeurt, wat je doet, de plaats waar je doorheen gaat. Dit klinkt misschien weinig, behalve omdat we zo vaak afstand nemen van het probleem. Mindfulness is het fundamentele menselijke vermogen om volledig te begrijpen waar we zijn en wat we doen, niet overreactief of overweldigd door wat er om ons heen gebeurt.
De concentratie werkt om de focus op het geselecteerde ding stabiel te houden. Als één partner zwak is, zal je meditatie misleidend zijn. Concentratie kan worden omschreven als dat vermogen van de geest, dat zich ononderbroken op één object concentreert. Het is noodzakelijk om te benadrukken dat echte focus een gezonde one-touch mind is.
Vergelijkingstabel tussen mindfulness en concentratie
| Parameters van vergelijking: | Mindfullness | Concentratie |
| Betekenis | Mindfulness is het fundamentele menselijke vermogen om volledig te begrijpen. | Concentratie kan worden omschreven als dat vermogen van de geest. |
| kenmerk | Mindfulness kiest de objecten van aandacht en herkent de afleiding van de aandacht. | De echte taak om je te concentreren op het gekozen item blijft constant. |
| Vermogen | Mindfulness is als een begrijpend vermogen. | Concentratie is als een hulpmiddel. |
| Uitbreiden | Mindfulness verbetert het welzijn | Concentratie verhoogt de hersenactiviteit. |
| Pluspunten | Mindfulness is het vergroten van je bewustzijnsvermogen en stimuleert een verscheidenheid aan houdingen naar een tevreden bestaan. | Concentratie is het vermogen om je gedachten op een baan of activiteit te concentreren terwijl je andere afleiding vermijdt. |
Wat is Mindfullness?
Mindfulness is het fundamentele menselijke vermogen om volledig te begrijpen waar we zijn en wat we doen, niet overreactief of overweldigd door wat er om ons heen gebeurt. Hoewel aandacht iets is dat we allemaal van nature hebben, is het voor ons gemakkelijker om elke dag te oefenen. Telkens wanneer je bewust wordt van wat je ervaart, rechtstreeks via je zintuigen of via je gedachten en emoties, ben je je bewust. En toenemend onderzoek toont aan dat je de fysieke structuur van je hersenen herstructureert als je je hersenen leert om aandachtig te zijn.
Mindfullness verbetert het welzijn. Het vergroten van uw bewustzijnsvermogen stimuleert een verscheidenheid aan houdingen ten opzichte van een tevreden bestaan. Bewust zijn maakt het eenvoudiger om te genieten van de geneugten van het leven zoals ze zich voordoen, laat je volledig betrokken raken en genereert een groter vermogen om ermee om te gaan. Door zich te concentreren op het hier en nu, zijn veel bewuste individuen minder geneigd om betrokken te raken bij toekomstige problemen of spijt over het verleden, zijn ze minder bezorgd over prestaties of zelfrespect, en kunnen ze nauwe banden met anderen ontwikkelen.
Voorzichtigheid is een eigenschap die ieder mens al bezit. Het is niet iets dat je moet oproepen; u hoeft alleen te begrijpen hoe u er toegang toe krijgt. Onze geest vlucht, we verliezen het contact met ons lichaam en al snel worden we geboeid door obsessieve ideeën over iets dat net is gebeurd of iets waar we ons zorgen over maakten in de toekomst. En we maken ons er zorgen over. Mindfulness bevordert het welzijn van het lichaam. Als meer welzijn niet voldoende is, hebben wetenschappers aangetoond dat bewustzijnstechnologie op veel manieren bijdraagt aan het verbeteren van de lichamelijke gezondheid.
Wat is concentratie?
Concentratie is het vermogen om je gedachten op een baan of activiteit te concentreren terwijl je andere afleiding vermijdt. Er zijn verschillende concentratieniveaus, afhankelijk van de manier waarop de geest omgaat met buitenlandse input. De periode waarin een enkele taak kan worden geconcentreerd, is een andere maatstaf voor concentratie. Een persoon kan zich niet concentreren op bepaalde ziekten en neurologische aandoeningen. Er zijn ook andere technieken om de concentratie te verbeteren wanneer zich een probleem voordoet.
Concentratie kan worden bevorderd door meditatie op bewustzijn, een systemische manier om je aandacht te concentreren. U kunt zelf leren mediteren, door middel van boeken of op tape. Een trainer of groep kan u echter helpen bij het beantwoorden van vragen en u helpen gemotiveerd te blijven. Met andere woorden, de toestand is vrij van haat, illusie en haat. Ongezond een-wijzen is ook denkbaar, maar leidt niet tot lossing. In een staat van verlangen bent u misschien zeer individueel ingesteld.
Maar je hebt niets te doen. Je hoeft je niet ononderbroken te concentreren op iets waar je een hekel aan hebt. Inderdaad, zelfs als het bereikt is, is zo'n ongezonde focus nogal van korte duur, vooral wanneer het wordt gebruikt om anderen te kwetsen. Echte niveaus zelf zijn vrij van deze verontreinigende stoffen. Het is een toestand waarin de geest wordt verzameld en daarom kracht en intensiteit worden verkregen. Zoek iemand die meditatie gebruikt op een manier die past bij jouw overtuigingen en doelstellingen.
Belangrijkste verschillen tussen mindfulness en concentratie
Gevolgtrekking
Alles is aan degene die het mes gebruikt. Er is een vergelijkbare concentratie. Het kan u helpen om op de juiste manier gebruikt vrij te geven. Het kan echter ook worden gebruikt om het ego te dienen. Het kan functioneren in de context van succes en competitie. Je kunt mensen besturen door focus te gebruiken. Het kan gebruikt worden om egoïstisch te zijn. De onderliggende moeilijkheid is dat focus alleen je geen glimp van jezelf zal bieden. De onderliggende problemen van egoïsme en de essentie van pijn zullen niet worden opgehelderd. Het kan worden gebruikt om diepgaande psychologische aandoeningen te onderzoeken.
Maar zelfs dan zal het egoïsme niet worden gerealiseerd. Dat kan alleen met bewustwording. Het is allemaal voor niets als je er niet van op de hoogte bent, en je kunt zien wat er is ontdekt. Alleen aandacht weet. Weisheit brengt alleen bewustzijn met zich mee.
