Meditatie is een techniek die bedoeld is om de geest tot rust te brengen en een bewustzijnsstaat te bereiken die totaal verschilt van de normale loopstaat. Door bemiddeling wordt de geest helder, ontspannen en naar binnen gericht. Het proces van meditatie klinkt eenvoudig, maar het is meer dan dat. Het vereist discipline en de geest, samen met het lichaam om kalm te zijn. Twee verschillende soorten meditatie die wereldwijd worden beoefend, zijn hindoe-meditatie en boeddhistische meditatie.
Het doel achter meditatie in de hindoeïstische mythologie is veel meer gericht op het spirituele aspect dan op religie. Het doel kan van persoon tot persoon verschillen, zoals fysiek welzijn, mentale rust en groei, en spirituele verbetering. Terwijl ze bij boeddhistische meditatie meditatie als een belangrijk onderdeel van hun religie beschouwen. Ze mediteerden om nirvana te bereiken.
Hindoe versus boeddhistische meditatie
Het verschil tussen hindoeïstische en boeddhistische meditatie is voornamelijk hun technieken. Als hindoe-meditatie zijn de technieken behoorlijk moeilijk en het kost een persoon jaren om de kunst onder de knie te krijgen, maar in het geval van boeddhistische meditatie zijn de processen veel eenvoudiger en vereisen ze niet zoveel tijd en oefening om ze te bouwen.
Vergelijkingstabel tussen hindoeïstische en boeddhistische meditatie
| Vergelijkingsparameter: | Hindoe Meditatie | boeddhistische meditatie |
| Oprichter | Het is niet opgericht door een enkele persoon | Opgericht door Gautam Boeddha |
| Volgeling | voornamelijk in India | Het heeft zijn aanhangers in Oost- en Zuidoost-Azië |
| Focus | Richt zich op religieus geloof | Richt zich op ethisch gedrag |
| Aanbidden | Aanbidt veel afgoden | Gelooft in het idee van god, maar volgt het niet |
| Ideologie | spirituele ideologie | Belangrijk deel van de regio |
| Techniek | De technieken zijn best moeilijk | Eenvoudigere technieken |
Wat is Hindoe Mediation?
Meditatie is oorspronkelijk ontstaan in India en is sindsdien geëvolueerd met het hindoeïsme (sanatana dharma). Bij hindoe-meditatie is het doel om eenheid met de ziel of geest (atman) te bereiken, samen met het in contact komen met Brahman (de almachtige) en het bereiken van de staat van moksha (nirvana).
Het is zowel een exclusief als een inclusief proces, aangezien men zijn geest en gevoel terugtrekt van alle afleidingen die zich in de wereld voordoen en gericht is op één bepaald idee van concentratie. Volgens de hindoegeschriften is er een bepaalde houding die helpt om de meditatiestaat te bereiken. De houding staat bekend als yoga.
Er zijn verschillende referenties gevonden over yoga en meditatie in Veda's en Upanishads.
Hindoe-meditatie wordt ook wel "dhyana" genoemd. Dhyana is een Sanskrietwoord waarbij "dhi" een vergaarbak of de geest betekent en "yana" bewegen of gaan. Vandaar dat dhyana een reis of beweging van de geest betekent. Het is een mentale activiteit van de geest.
Wat is boeddhistische meditatie?
Boeddhistische meditatie is nauw verbonden met religie en filosofie. In het boeddhisme staat het bekend als bhavana, wat ontwikkeling betekent, en jhana of dhyana, wat mentale training betekent, wat resulteert in een kalme en heldere geest.
De boeddhistische beoefening van meditatie is een onderdeel van het uitkijken naar bevrijding, ontwaken en nirvana. De boeddhistische meditatie omvat verschillende technieken zoals shamatha (mindfulness) die zich richt op de ontwikkeling van kalmte, helderheid en gelijkmoedigheid in een persoon, metta of liefdevolle vriendelijkheid, en contemplatieve meditatie richt zich op contemplatieve manieren.
Boeddhistische meditatieprincipes worden al enkele jaren door mensen beoefend om alledaags en werelds voordeel te beïnvloeden. Ze helpen iemand concentratie, helderheid, emotionele positiviteit en kalmte te ontwikkelen door nauwkeurig naar de dingen te kijken.
Volgens Gautam Buddha heeft boeddhistische meditatie de kwaliteit van sereniteit en rust die helpt om elke geest tot rust te brengen en te concentreren en inzicht in de wereld geeft, het maakt gevoelens zoals materie, perceptie en bewustzijn mogelijk.
Belangrijkste verschillen tussen hindoeïstische en boeddhistische meditatie
- De hindoe-meditatie is niet door een enkele persoon gesticht, terwijl de boeddhistische meditatie in het bijzonder werd opgericht door Gautam Boeddha.
- De volgelingen van hindoe-meditatie wonen voornamelijk in India, terwijl de volgelingen van boeddhistische meditatie te vinden zijn in Oost- en Zuidoost-Azië.
- De hindoe-meditatie richt zich voornamelijk op religieus geloof, terwijl boeddhistische meditatie zich richt op het ethische gedrag van een persoon.
- In hindoe-meditatie geloven en aanbidden ze veel afgoden, maar in boeddhistische bemiddeling geloven ze in het idee van god, maar volgen ze het meestal niet.
- De hindoe-meditatie richt zich op spirituele ideologieën, terwijl de boeddhistische meditatie zich richt op de belangrijke onderdelen van bemiddeling.
- De technieken van de hindoe-meditatie zijn vrij moeilijk en het kost jaren om ze onder de knie te krijgen, terwijl in het geval van boeddhistische meditatie de technieken relatief eenvoudiger zijn en er niet veel oefening voor nodig is om ze onder de knie te krijgen.
Gevolgtrekking
Mediation is een techniek die wereldwijd door mensen wordt beoefend voor rust en kalmte. Met behulp van meditatie wordt de geest helder, ontspannen en naar binnen gericht. Ook al klinkt het proces van mediation misschien hetzelfde, het is vrij moeilijk en vereist regelmatige oefening om het onder de knie te krijgen.
Meditatie kan verder worden ingedeeld in twee soorten op basis van waar ze vandaan komen, namelijk hindoe-meditatie en boeddhistische meditatie. Ze kunnen ook worden onderscheiden op basis van de oprichter, volger, focus, aanbidding, ideologie en techniek.
Hindoe-meditatie wordt vooral geassocieerd met een spirituele ideologie, meer dan met religie. Drie aspecten van de mensheid worden benaderd, namelijk fysiek, mentaal en spiritueel. Ze geloven dat het uiterste stadium van bemiddeling het bereiken van de almachtige of paramatma is. De technieken van hindoemeditatie zijn vrij moeilijk en het duurt jaren om ze onder de knie te krijgen.
De boeddhistische mythologie daarentegen richt zich meer op ethisch gedrag. Ze geloven in het concept van God, maar volgen het niet. Ze beschouwen meditatie als een religieuze praktijk en het belangrijkste motief is om het nirvana te bereiken. Er wordt aangenomen dat de methoden en technieken van boeddhistische meditatie relatief gemakkelijker zijn en dat er niet veel oefening voor nodig is om ze onder de knie te krijgen.
