We realiseren ons dat spieren zich ontwikkelen via een cyclus die 'hypertrofie' wordt genoemd. Maar er is ook deze extravagant klinkende interactie genaamd "hyperplasie", die wordt omringd door een twister van debat. Dit is een van de punten waar we enorm veel vragen over krijgen, dus het verdient enige investering om er een volledig artikel aan te wijden en overtollige wanorde op te ruimen. Het belangrijkste om te begrijpen is het onderscheid tussen hypertrofie en hyperplasie en de mogelijkheid van skeletspierhyperplasie versus verschillende soorten hyperplasie in het lichaam.
Hypertrofie versus hyperplasie
Het verschil tussen hypertrofie en hyperplasie is dat hypertrofie wordt opgehelderd als de ontwikkeling van anomalieën in levende weefsels. Hypertrofie is de uitbreiding in de breedte van spiervezels - dit kan worden bereikt door de grootte van de contractiele eiwitten of de vloeibare en samengestelde substantie van de spiercel te vergroten (4, 15). Aan de andere kant is hyperplasie de uitbreiding van het aantal spierfilamenten (4, 15). Door het aantal spierstrengen uit te breiden, zal de volledige dwarsdoorsnede van een spier worden opgebouwd in vergelijking met het vergroten van de grootte van individuele filamenten.
Hypertrofie verwijst naar de uitbreiding van het volume van een bepaald weefsel of orgaan dat alleen in blijvende cellen plaatsvindt. Hypertrofie kan van twee soorten zijn: fysiologisch of neurotisch. Uit de verschillen kunnen we aannemen dat hyperplasie de toename is in de grootte van een weefsel of een orgaan vanwege een uitgebreid aantal cellen, terwijl hypertrofie een toename is in de grootte van een orgaan vanwege de expansie van individuele cellen.
Hyperplasie is de uitbreiding in de mate van weefsel vanwege celvermenigvuldiging. Het kan leiden tot de verbreding van een specifiek orgaan. Het is een typische reactie op een upgrade. De cel vermenigvuldigt zich niet zonder de boost. De cellen die door hyperplasie gaan, worden beperkt door ontwikkelingschemicaliën.
Vergelijkingstabel tussen hypertrofie en hyperplasie
| Parameters van vergelijking: | Hypertrofie | hyperplasie |
| Betekenis | Hypertrofie is een uitbreiding van het volume van een bepaald weefsel of orgaan als gevolg van de groei van de cellen. | Hyperplasie is een toename in de maat van een weefsel, die ontstaat door celexpansie. |
| Begin | Hypertrofie wordt aangewakkerd door een grotere vraag. | Hyperplasie wordt opgewekt door onnodige celaansporing. |
| Interactie | Hypertrofie is een resultaat van celontwikkeling. | Hyperplasie is een resultaat van celexpansie. |
| Instrument | Hypertrofie is een gevolg van uitgebreide eiwitcreatie in de cellen. | Hyperplasie is een gevolg van de expansie van zich ontwikkelende cellen, gedreven door ontwikkelingsfactoren. |
| beïnvloede cellen | Hypertrofie vindt plaats in blijvende cellen (niet-partitionerend, zoals skeletspier, hartspier, enzovoort) | Hyperplasie gebeurt in labiele of stabiele isolerende cellen. |
Wat is hypertrofie?
Hypertrofie is de toename van het volume van een bepaald weefsel of orgaan. Het sluit een verhoging uit vanwege de verbetering van de grip of de ophoping van vet of vanwege de uitzetting van cellen. Hypertrofie wordt alleen verwacht voor de groei van de cellen van het gegeven weefsel of orgaan. Het gebeurt in eeuwigdurende cellen (niet-isolerend, zoals skeletspieren, cardiovasculaire spieren, enzovoort).
Compensatoire hypertrofie treedt op vanwege de uitgebreide hoop van een specifiek orgaan, bijvoorbeeld op het moment dat een persoon een hartimperfectie heeft. In deze toestand trekt ofwel de klep waardoor het hart het bloed moet duwen samen of zijn de kleppen niet gesloten. In beide gevallen is meer werk vanuit het hart nodig.
Spiercellen vergroten hun volume en verzamelen myofibrillen. Het hart kan ook in omvang toenemen bij gezonde individuen - bijvoorbeeld concurrenten. Met enorme werkelijke belasting bouwt de cardiovasculaire belasting op, wat resulteert in compenserende hypertrofie.
Regeneratieve hypertrofie vindt plaats wanneer een stuk van een orgaan wordt doorgegeven of verwijderd. De overtollige cellen van dit orgaan vergroten hun volume en beginnen des te serieuzer te werken om het ongeluk te vergoeden. Dit is bijvoorbeeld denkbaar bij nier- en leverziekten. Plaatsvervangende hypertrofie creëert een tekort aan een van de twee tweeledige organen. Het overtollige orgaan neemt de hele last op zich en wordt groter. Dit gebeurt bijvoorbeeld na het elimineren van één nier.
Wat is hyperplasie?
De toename van de hoeveelheid weefsel die ontstaat door celexpansie wordt hyperplasie genoemd. Het kan leiden tot een kritische versterking van een specifiek orgaan. Hyperplasie is een typische reactie op een verbetering. De gekregen cellen zijn typisch maar in uitgebreide aantallen. De veelzijdige celverandering bij hyperplasie is een uitbreiding van het aantal cellen. Het gebeurt in labiele of stabiele partitioneringscellen.
Hyperplasie kan een gewone (fysiologische) of neurotische reactie zijn op een specifieke boost. Cellen die door hyperplasie gaan, worden beperkt door ontwikkelingschemicaliën en de expansie stopt wanneer de verbetering wordt weggenomen. Een model voor hyperplasie is de verdubbeling van melk-emitterende kliercellen in de boezem tijdens de zwangerschap, vandaar de planning voor de verzorging van de boezem.
Dit is hyperplasie, die alleen de ene kant van het lichaam beïnvloedt en kan worden geïdentificeerd met de leeftijd van aanhangsels van verschillende groottes. Na een intens letsel in de lever treedt compenserende hyperplasie op. Het zorgt voor de aanmaak van nieuwe cellen en herstelt de capaciteit van de lever. Talghyperplasie is een aandoening waarbij kleine gelige ontwikkelingen op de huid van het gezicht verschijnen.
Belangrijkste verschillen tussen hypertrofie en hyperplasie
Gevolgtrekking
Alles in aanmerking nemend, wekt het niet het idee dat hyperplasie een significante rol speelt in de algemene spierontwikkeling. Zoals aangegeven in een eerder genoemde audit, kan deze ongeveer 5% van de absolute winstgroei vertegenwoordigen (15). Het ontvangen van expliciete voorbereidingsprocedures om hyperplasie te veroorzaken, zou op dat moment slechts ongeveer 5% van uw totale voorbereiding moeten opnemen.
Stretch-stop herhalingen zijn een eenvoudige methode om deze toe te voegen wanneer je je voorbereidt in een bruisend trainingscentrum, en het zou goed zijn om elke week ongeveer 4 arrangementen van hen voor elke spierbundel uit te voeren om dat aandeel van 5% handig te dekken. U kunt waarschijnlijk extra sets voor de kalveren toevoegen voor het geval u moeite heeft om ze te laten ontwikkelen.
