Onze enkels spelen een zeer essentiële rol in onze voortbeweging, de structuur zelf is stevig genoeg om ons lichaamsgewicht in evenwicht te houden. Maar soms, wanneer we proberen indruk te maken op onze verliefdheid op de middelbare school met een vliegende omhaal op het voetbalveld of proberen de nummer één atleet te verslaan met alles wat we hebben, en onze onvoorzichtigheid duwt onze enkels tot het uiterste en we eindigen onszelf geblesseerd.
Om te voorkomen dat onze blessure veel meer pijn en rampzalige gevolgen veroorzaakt, moeten we kunnen begrijpen of we onze enkel hebben verstuikt of dat een van onze 3 enkelbotten is gebroken!
Enkelverstuiking versus breuk
Het verschil tussen een enkelverstuiking en een enkelbreuk is dat een verstuiking wordt veroorzaakt wanneer we de ligamenten in ons enkelgewricht verwonden, maar een breuk is iets ernstigers. Een breuk betekent dat een van de 3 enkelbotten (Tibia, Fibula en Talus) gebroken is of op het punt staat te breken. Een haarlijnbreuk daarentegen is een type breuk die optreedt als de gewonde niet onmiddellijk wordt behandeld.
Een enkelverstuiking is iets dat we allemaal minstens één keer in ons leven hebben meegemaakt. Het deel waar onze voet ons scheenbeen raakt, wordt de enkel genoemd en meestal verwonden we deze als we de trap mislopen of onvoorzichtig rennen. Een verstuiking wordt veroorzaakt wanneer een ligament gewond of gebroken is. Een ligamentische verwonding kan worden opgemerkt als het onderdeel begint te zwellen en ondraaglijke pijn wordt gevoeld. Maar als gevoelloosheid en hevige pijn samen met een bloedstolsel worden waargenomen, heeft u duidelijk een of twee botten gebroken.
Dus, als een gevoelloosheid en schrille kieteling wordt gevoeld op die pijnlijke, gezwollen enkel van je, bereid je dan voor op een pleisterbehandeling, want het is een enkelbreuk. Een breuk treedt op wanneer de verwonding direct het bot raakt en de breuk veroorzaakt, hetzij op het oppervlak van het bot of een diepe scheur in een deel van het bot. Een breuk is een veel ernstiger letsel dan een verstuiking en een onmiddellijke behandeling is altijd vereist.
Vergelijkingstabel tussen enkelverstuiking en breuk
| Parameters van vergelijking | Verstuikte enkel | Enkelbreuk |
| Oorzaak | Het wordt veroorzaakt wanneer een ligament in het enkelgewricht gewond raakt of scheurt. Een gescheurd ligament kan ook tijdelijke bewegingsbeperkingen veroorzaken. | Het wordt veroorzaakt wanneer een van de 3 enkelbotten, d.w.z. Tibia, Fibula of Talus, gebroken of gebarsten is aan het oppervlak. |
| gebied van verwonding | Gewricht en de delen waar het ligament aan de botten is bevestigd. | Op het oppervlak van de botten. |
| Geluid | Meestal gebeurt dit in stilte, maar soms is er een 'ploffend' geluid te horen op het moment van een blessure. | Een 'krakend' geluid wordt gehoord op het moment van letsel, gevolgd door gevoelloosheid en hevige pijn. |
| Soorten | Ligamentbreuk, ligamentruptuur of gespannen ligament. | Traverse, schuine, spiraalvormige, haarlijn, verbrijzelde en verplaatste fracturen. |
| Symptomen | De pijn en zwelling treden op in het gewricht en meestal is de bloedstolling niet extreem. Het getroffen gebied voelt zacht aan en stappen voelt moeilijk. | Gevoelloosheid en ernstige schrille pijn wordt ervaren. De zwelling kan soms blauwachtig zijn door overmatige bloedstolling en zelfs aanraking met veren doet pijn aan de botten. |
Wat is enkelverstuiking?
Een enkelverstuiking is een soort blessure die optreedt wanneer we onvoorzichtig misstappen. Het gebeurt meestal met een 'pop'-geluid en onmiddellijk kunnen we niet verder gaan met onze stapactie. Het enkelgewricht is erg sterk en robuust, maar soms zijn de ligamenten buiten hun gebruikelijke capaciteit uitgerekt en ervaren we een scherpe pijn gevolgd door enige zwelling, ook wel een verstuiking in het enkelgewricht genoemd.
Ligamenten zijn elastische bindweefsels die in onze gewrichten aanwezig zijn om de bewegingen en mobiliteit van gewrichten te vergemakkelijken. Ze verbinden bot met bot en daarom tast een verstuiking nooit een bot aan, maar het deel van het bot dat is verbonden met een naburig ligament. Een verstuiking kan ofwel het breken van deze vezelige weefsels veroorzaken of de overmatige belasting ervan veroorzaakt enorme pijn.
Artsen suggereren RICE (rust, ijs, compressie en elevatie) samen met diclofenac-pijnstillers voor verstuikingen en haarlijnbreuken. Een matige verstuiking duurt meestal niet langer dan twee weken en de blessure geneest zonder grote nawerkingen.
Wat is enkelfractuur?
Net als een verstuiking is een enkelbreuk een blessure die onze enkel het meest pijnlijk treft. Een enkelfractuur treedt op wanneer we per ongeluk onze enkelbotten zo hard raken of belasten dat het bot begint te barsten of knapt. Een breuk is soms zo ernstig dat men het vermogen om te lopen kan verliezen. Malleolus is het meest voorkomende deel van de enkel dat meestal wordt gebroken.
Het onmiddellijk behandelen van een fractuur kan het risico op volledige botverplaatsing verminderen. Intense pijn op het oppervlak van het bot en ernstige zwelling wordt waargenomen op het gewonde deel. Bloedstolling en gevoelloosheid komen ook voor bij een fractuur, en om de primaire effecten van een enkelfractuur te verminderen, wordt het gebruik van ijspakkingen voorgeschreven om de zwelling te verminderen.
Een onmiddellijke röntgenfoto is een must om de schade en het type breuk van uw enkel te controleren. Haarscheurtjes aan de enkel worden meestal behandeld met een maand lang pleisteren en rusten. Een schuin geplaatste fractuur en green-stick fracturen in de enkel worden echter behandeld met intramedullaire (IM) staven. Deze hulpmiddelen helpen bij de stabilisatie van de breuk en sneller botherstel.
Belangrijkste verschillen tussen enkelverstuiking en breuk
- Een enkelverstuiking wordt veroorzaakt wanneer de enkelbanden gewond of gescheurd zijn, terwijl een enkelbreuk optreedt wanneer de enkelbotten gebroken of gebarsten zijn.
- Enkelverstuikingen komen vaak voor en zijn niet dodelijk, maar een enkelbreuk vereist onmiddellijke medische aandacht.
- Verstuiking veroorzaakt een 'pop'-geluid, terwijl een breuk een 'krakend' geluid veroorzaakt
- Een enkelverstuiking kan ernstige pijn veroorzaken, maar een breuk veroorzaakt gevoelloosheid en extreme zwelling in het enkelgebied.
- Een enkelverstuiking treedt op in het gewricht maar een breuk vindt juist op de botten plaats.
Gevolgtrekking
Een verstuiking of een breuk in de enkel veroorzaakt zeker veel leed en ongemak bij de gewonden, maar beide verwondingen zijn niet permanent en worden meestal genezen met een goede behandeling en voldoende rust.
Een verstuiking is niet iets ernstigs, maar een breuk wel. Het behandelen van een verstuiking is eenvoudig en kan worden gedaan met behulp van eenvoudige doe-het-zelfbehandelingen zoals RICE, maar het behandelen van een breuk (of het nu een haarlijn of een verplaatste breuk is) is het werk van een getrainde medische assistent. De behandelingen van beide verwondingen zijn echter vergelijkbaar en niet levensbedreigend. Een enkelblessure vereist meer rust dan medicamenteuze behandelingen.
