Vaak gebeurt het wanneer iemand gefrustreerd is, maar boos wordt genoemd. Welnu, woede en frustratie hebben beide dezelfde symptomen, maar woede is het resultaat van langzame en gestage frustratie.
Frustratie en woede zijn beide menselijke emotionele reacties op een bepaalde situatie die zeer kwetsend en angstig kunnen zijn.
Woede versus frustratie
Het verschil tussen woede en frustratie is dat woede het resultaat is van frustratie. Frustratie is de emotionele opbouw wanneer een persoon in de loop van de tijd erg geïrriteerd en teleurgesteld wordt door een bepaalde situatie, en op een bepaald moment komt het uit als woede. Woede is de emotionele reactie die verbaal en fysiek wordt getoond.
Boosheid is een normaal gevoel, net als geluk en verdriet. Iedereen ervaart wel eens woede. Woede is te wijten aan vele redenen, zoals pijn, vernedering, onrecht en nog veel meer. Het is gemakkelijk herkenbaar en zichtbaar voor anderen. Het is een snel en agressief menselijk gevoel. Het is vooral een reactie op een externe aandoening.
Frustratie is een emotionele reactie die niet zichtbaar is in een persoon. Het kan van binnenuit of van buitenaf zijn. Het is een langzaam en gestaag gevoel dat zich opbouwt door verschillende factoren, zoals teleurstelling en ontevredenheid over bepaalde dingen of situaties. Het kan moeilijk te detecteren zijn aan de lichaamstaal van een persoon, omdat het verborgen kan zijn, en een persoon kan er goed uitzien.
Vergelijkingstabel tussen woede en frustratie
| Parameters van vergelijking: | Woede | frustratie |
| Definitie | Een emotionele reactie kan optreden wanneer een persoon zich verkeerd en beledigd voelt. | Het is een natuurlijke menselijke emotie die vaak het gevolg is van teleurstelling en ontevredenheid. |
| Natuur | Het kan te wijten zijn aan frustratie, en het is snel en agressief. | Het is te wijten aan ontevredenheid of teleurstelling en het is vooral traag en gestaag. |
| Effect | Het kan slapeloosheid, hoofdpijn, zware hartslag, hoge bloeddruk, zware ademhaling, enz. veroorzaken. | Er komt een gevoel van hopeloosheid, ontmoediging, een laag zelfbeeld, eenzaamheid, stilte, enz. |
| Symptomen | Het kan verbaal en fysiek worden getoond. Een persoon kan iemand pijn doen, of zichzelf pijn doen. | De symptomen zijn wanneer iemand agressief wordt in gedrag, in een rustige ruimte wil zijn, enz. |
| Zichtbaarheid | Het is een gevolg van een opeenhoping van frustratie en kan zowel verbaal als fysiek worden getoond. | Frustratie is een opbouw van binnen en wordt niet buiten getoond. |
Wat is woede?
Woede is de emotionele reactie op frustratie. Wanneer een persoon gefrustreerd is over zichzelf vanwege een bepaalde situatie, komt er een punt dat hij agressief wordt, en dan wordt hij boos. Als je in gevaar bent, zal het waarschijnlijk een reactie hebben, verbaal of fysiek.
Woede is een zeer snelle en plotselinge reactie op iets wanneer een persoon van streek raakt of een bepaald iets niet leuk vindt. Woede is voornamelijk een reactie van een externe zaak en situatie. Het is zichtbaar en herkenbaar. Er zijn twee soorten woede: agressieve woede en passieve woede. De intensiteit van woede, de tijd die het kan duren, het hangt allemaal af van persoon tot persoon.
Actieve woede kan gemakkelijk worden waargenomen, terwijl passieve woede is als gedrag tegenovergesteld, wat niet wordt verwacht. Een boos persoon kan last hebben van slapeloosheid, een hartaanval, zwaar ademhalen, hoge bloeddruk, etc. Boosheid is vaak niet onder controle en een persoon kan een woede-uitbarsting krijgen. Welnu, woede kan zowel constructieve als destructieve kanten hebben. Als je boos wordt om iets dat verkeerd is en je wordt gemotiveerd om er iets aan te doen, dan is dat positief. Maar als iets je boos maakt, alleen maar vanwege een dwaasheid of op een defensieve manier, zal dat negatieve resultaten hebben.
Wat is frustratie?
Frustratie is ook een menselijke emotionele reactie wanneer een persoon erg teleurgesteld wordt in een bepaalde situatie of ontevreden is met zichzelf of andere dingen of situaties. Deze frustratie kan worden veroorzaakt door verschillende dingen, zoals interne bronnen en externe bronnen. Interne bronnen zijn onder meer een gebrek aan eigenwaarde en zelfvertrouwen. Soms kunnen onze inspanningen verloren gaan en kunnen we onszelf saboteren, wat ook tot frustratie leidt.
Externe bronnen zijn onder meer bepaalde zaken of werk wordt geblokkeerd door een aantal obstakels die niet verwacht worden te gebeuren, dat zorgt voor frustratie. Wanneer er tijdverspilling is die we niet willen, kan dat een voorbeeld zijn van een externe bron.
De reactie van frustratie kan van verschillende aard zijn, zoals woede, stress, verdrietig voelen, zich bezighouden met zelfdestructieve dingen, opgeven of stoppen. Nogmaals Frustratie is ook iets dat positief kan worden gebruikt en een reden voor motivatie kan zijn. Anders gebruiken kan voor ons positief zijn.
Belangrijkste verschillen tussen woede en frustratie
Gevolgtrekking
Of het is woede of frustratie, ze zijn allebei slecht voor de gezondheid. Woede veroorzaakt veel problemen, zoals slapeloosheid, hoge bloeddruk, een zwaar hart en hoofdpijn. Frustratie veroorzaakt problemen zoals eenzaamheid, slapen, agressief gedrag, enz. Geen van beide is goed en leidt tot enkele giftige resultaten.
Omdat woede soms het resultaat is van de opgebouwde frustratie, is het belangrijk om te weten wat het verschil is tussen beide, en zo kunnen we onze woede verminderen. Op deze manier kunnen we de kans verkleinen dat we plotseling boos worden. Frustratie wordt veroorzaakt door veel dingen, zoals teleurstelling, ontevredenheid, wat vaak kan leiden tot agressief gedrag. Dit zijn de dingen waaraan kan worden gewerkt en frustratie kan verminderen.
