Een van de belangrijkste en grootste vermogens van een geest is denken en voelen. En de rol die onze geest speelt, is niet alleen belangrijk in ons leven, maar ook in dat van andere mensen. Dit actief kan, indien correct gebruikt, de beste zijn, maar zo niet, dan kan het de slechtste blijken te zijn. Er ontstaan problemen wanneer we ons identificeren met onze gedachten en gevoelens en ons ware zelf en de vrede van het simpelweg zijn vergeten of nooit ontdekken.
Mindfulness versus bewustzijn
Het verschil tussen mindfulness en bewustzijn is dat bewustzijn betekent bewust of bewust zijn en mindfulness betekent bewust zijn en vervolgens de juiste beslissingen nemen. De twee termen zijn nauw verbonden met het welzijn van de geest en zijn een belangrijke troef. Ze hebben allebei ook andere verschillen tussen hen.
Mindfulness wordt ook wel het moderne boeddhisme genoemd. Mindfulness omvat het nemen van tijd om te mediteren en te ademen om contact te maken met het lichaam van de natuur. Het helpt bij het herstellen van positieve energie, het opruimen van de geest, het verwijderen van negatieve gedachten en het onder controle houden van de hersenen. Deze dingen helpen bij het creëren van balans en bewustzijn, wat helpt bij het nemen van doordachte beslissingen.
Bewustzijn betekent zich bewust zijn van de dingen die een individu omringen. Het kan worden bereikt door meditatie en het doen van activiteiten die de concentratie verhogen. Het wordt geassocieerd met sensorische gegevens. Het helpt bij het brengen van bewustzijn en balans in emoties. Bewustzijn is iets dat niet duidelijk kan worden verklaard, omdat het erg subjectief is.
Vergelijkingstabel tussen mindfulness en bewustzijn
| Parameters van vergelijking: | Mindfullness | Bewustzijn |
| Betekenis | Het is een daad van bewust zijn en geneigd zijn om opmerkzaam te zijn. | Het is een staat van bewust of bewust zijn. |
| Basiswoord | Het stamwoord is te vinden in de Pali-taal - 'Sati'. Het betekent enigszins bewustzijn. | De wortelwoorden zijn te vinden in de Latijnse taal - 'conscire' en 'conscius'. Het betekent ingewijd zijn en weten met anderen of zichzelf. |
| Afgeleide voorwaarden | De afgeleide termen omvatten mindful, bewustzijn en dhyana. | De afgeleide termen omvatten cyberbewustzijn, hyperbewustzijn en telebewustzijn. |
| associatieve termen | Het wordt geassocieerd met aanwezigheid, bewustzijn en verantwoordelijkheid. | Het wordt geassocieerd met geest, intellect en bewustzijn. |
| Antoniemen | De antoniemen zijn onoplettendheid of onoplettendheid. | Het antoniem is bewusteloosheid. |
Wat is Mindfullness?
Mindfulness is afgeleid van het woord Sati. Dit is een woord uit de Pali-taal, een taal die in het oude India werd gevonden. Mindfulness is nauw verwant aan de boeddhistische term 'Sammasati'. Deze termen verwijzen naar een persoon die aandacht schenkt aan hun gevoelens, hun gedachten, hun ideeën en hun acties. Het helpt een persoon bij het identificeren van zijn / haar gevoelens en hoe ze zich er niet door kunnen laten meeslepen.
Het helpt een persoon niet verloren te gaan in zijn/haar gedachten. Het helpt een individu goede ideeën te promoten en negatieve te stoppen. Het helpt een persoon om zijn/haar acties te noteren. Het maakt hen bewust dat ze verantwoordelijk zijn voor hun acties en de impact die dit heeft op anderen en zichzelf.
Mindfulness is verbinden met je lichaam, geest en ziel. Deze verbinding wordt gevormd met behulp van meditatie en ademhalingsoefeningen. Dit helpt de geest te zuiveren, de ziel te verfrissen en de geest op te laden. Dit heeft ook veel fysieke voordelen. Het belangrijkste motief is om weg te komen van slechte gedachten en negatieve gevoelens.
De negatieve energie knoeit constant met de positieve energie en hapert ons denken, waardoor men de verkeerde beslissingen neemt. Mindfulness creëert bewustzijn en helpt bij het nemen van de juiste beslissingen.
Wat is bewustzijn?
Bewustzijn is iets dat verder gaat dan de geest. Het omvat de kracht van al je zintuigen. De geest is ook een medium van dualiteit, en bewustzijn kan niet verder gaan dan dualiteit. De geest is zich altijd onbewust bewust van het een of het ander. Dus in zekere zin is je geest altijd bewust. Het maakt deel uit van het pakket van de geest.
De geest is de bron van deze dualiteit. Je gedachten en emoties aanspreken, getuige zijn van je acties is de staat van bewustzijn bereiken door middel van bewustzijn. Getuigenis is een gevolg van bewustzijn. Bewustzijn begint wanneer iemand hun dagelijkse gedachten, emoties, acties en gebeurtenissen in jou en alles om je heen begint op te merken.
Zodra iemand begint op te merken, begint hij te getuigen. Bewustzijn betekent dat je je geest, lichaam en al je zintuigen gebruikt om je bewust te zijn van alles in je en om je heen. In jezelf, de gedachten, de ideeën, de gevoelens en acties. Binnen je omgeving, gedachten van anderen, ideeën van anderen, gevoelens van anderen en acties van anderen. En hoe al deze dingen in jou en om je heen jou en de mensen om je heen beïnvloeden. Wanneer je getuige bent van al deze dingen, helpen ze bij het creëren van bewustzijn in jezelf over jezelf en je omgeving. Daarna kun je mindfulness beginnen te bereiken.
Belangrijkste verschillen tussen mindfulness en bewustzijn
Gevolgtrekking
Mindfulness en meditatie worden veel beoefend in vele culturen en tradities. En door de jaren heen heeft geholpen om behulpzaam te zijn voor individuen. Dit wordt ook bevestigd door verschillende wetenschappelijke experimenten en onderzoeken. Mindfulness en bewustzijn zijn twee nauw verwante en met elkaar verweven termen. Beide hangen nauw samen met mentaal welzijn.
Mindfulness en bewustzijn kunnen worden geïntegreerd in een enkel programma om mentaal welzijn te bereiken. Bewustzijn is gerelateerd aan bewust worden, en mindfulness is gerelateerd aan bewust zijn en hoe beslissingen te nemen. Ze zijn beide nauw verwant, maar verschillende termen. Het is bewezen dat volharding in zelfbewustzijn en mindfulness een positieve invloed hebben op het leven van een persoon.
