De hele wereld wordt gezondheidsbewust en het is noodzakelijk dat u uw gezondheid op peil houdt. Nu zijn voedingsmiddelen zoals groenten, vlees, eieren en andere voedzame items een must in uw dagelijkse routine of uw dagelijkse voeding. Melk wordt beschouwd als een van de voedingsmiddelen met de hoogste voedingswaarde. Dit is de reden waarom baby's na de geboorte enkele maanden mild worden gevoed, zodat ze groeien.
Voedsel zoals melk kan ook in varianten komen, omdat niet alle mensen de componenten die in melk aanwezig zijn, kunnen verdragen. Stel dat sommige mensen die aan een ziekte lijden geen gewone melk kunnen krijgen, maar wel Lactaid. Dat komt omdat bepaalde componenten uit de gewone melk zijn verwijderd om voor die mensen een andere melksoort te maken.
Melk versus Lactaid
Het verschil tussen melk en Lactaid is dat Lactaid-melk geen lactose bevat, terwijl in gewone melk wel lactose wordt aangetroffen. Lactaid-melk is geschikt voor mensen die aan diabetes lijden, omdat lactose een suikervorm is die aanwezig is in gewone melk en niet geschikt is voor mensen met diabetes.
Vergelijkingstabel tussen melk en lactaid
| Parameters van vergelijking: | Melk | Lactaid |
| Lactose | Melk heeft een lactosecomponent. | Lactaid heeft geen lactose. |
| Vitamine D3 | Melk bevat vitamine D3, maar minder in vergelijking met Lactaid. | Lactaid heeft een hoog gehalte aan vitamine D3. |
| Vetbestanddeel | Melk zal veel meer vet bevatten. | Lactaid zal minder vet bevatten in vergelijking met gewone melk. |
| Niet geschikt voor | Melk is geschikt voor alle soorten mensen, maar niet voor mensen met diabetes. | Lactaid kan door iedereen worden geconsumeerd, vooral voor mensen die aan diabetes lijden. |
| Voedingswaarde | Calcium, fosfor, vitamine B, vitamine D | In een kopje zitten ongeveer 160 calorieën, 8 g vet, 35 g cholesterol, 125 mg natrium en 350 mg kalium. |
Wat is melk?
Melk is een zuivelproduct en er kunnen verschillende soorten melk zijn, zoals koe-, geiten- en buffelmelk voor consumptie door mensen. Melk is een van de meest voorkomende bronnen van de meeste soorten voedingsstoffen en het is voor de meeste mensen een dagelijks voedsel dat ze moeten consumeren.
Melk wordt geacht de meeste voedingswaarde te hebben dan de meeste andere voedingsmiddelen. Dit is de reden waarom baby's na hun geboorte met melk worden gevoed, zodat ze gezond opgroeien. Melk kan door de meeste mensen worden geconsumeerd, maar er zijn mensen die het lactosegehalte niet verdragen.
Je vindt er ook mensen die allergisch zijn voor melk en geen melk drinken. Er zijn mensen die graag melk consumeren, maar ze lijden aan ziekten zoals diabetes. Mensen met diabetes mogen niet alle soorten melk consumeren, omdat koemelk minder vet bevat dan buffelmelk.
Verschillende producenten van zuivelproducten hebben dus een oplossing bedacht voor mensen die lijden aan ziekten zoals diabetes. Ze introduceerden een Lactaid-product dat diabetesvriendelijk is. Bepaalde schadelijke inhoud wordt verwijderd zodat diabetespatiënten ze kunnen consumeren en er ook de voedingswaarde uit kunnen halen.
Men moet echter elke dag melk drinken en het moet worden opgenomen in uw ontbijtroutine. Een glas pure melk geeft je genoeg energie voor de hele dag, vooral als je een sportschoolfreak bent. Niet alleen kinderen, je zult merken dat verschillende artsen ook volwassenen aanraden om melk te drinken, omdat sommige mensen na een bepaalde leeftijd calcium in hun lichaam missen.
Wat is Lactaid?
Lactaid is een soort melk waarvan bepaalde componenten worden verwijderd, zoals lactose voor diabetici om te consumeren. Met andere woorden, mensen die problemen hebben met het verteren van normale melk, kunnen in plaats daarvan ook Lactaid krijgen.
Lactose is een type suiker dat in gewone melk wordt aangetroffen en dat schadelijk is voor diabetespatiënten en daarom moeten ze Lactaid consumeren in plaats van gewone melk. Lactaid-melk moet in uw dagelijkse voeding aanwezig zijn, net als normale melk voor normale mensen.
Lactaid-melk heeft een hoge voedingswaarde omdat een kopje Lactaid u 160 calorieën, 8 g vet, 35 mg cholesterol, 125 mg natrium en 350 mg kalium geeft. Het vet is veel minder in Lactaid-melk in vergelijking met gewone melk en daarom kunnen ze worden verteerd door mensen en kunnen ze worden geconsumeerd door diabetespatiënten.
Belangrijkste verschillen tussen melk en lactaid
Gevolgtrekking
Melk is een belangrijke bron van de meeste voedingsstoffen en moet door de meeste mensen dagelijks worden geconsumeerd. Maar als u lactose-intolerant bent, kunt u beter stoppen met de consumptie van melk onder leiding van een arts.
Lactaid-melk daarentegen is gemaakt voor mensen die spijsverteringsproblemen hebben bij het drinken van gewone melk, maar het kan ook door normale mensen worden geconsumeerd. Lactaid-melk wordt geleverd met een hoge hoeveelheid vitamine D3 en deze melk kan ook in uw dagelijkse voeding zitten.
Dus uiteindelijk is het de gezondheid die ertoe doet, want je moet jezelf gezond houden, hoeveel melk je ook consumeert.
